terça-feira, 9 de outubro de 2012



 
Ora viva...
Subida ao ponto mais alto de Portugal continental "A Mitica Serra da Estrela"...
 
Esta subida começa com uma organizacao do grande "Mike" , dono da Loja de Bikes em Ota RBikes ( http://www.rbikes.pt/ ) que na qual agradeço estas oportunidades de superar desafios brutais...
 
Oliveira do Hospital com destinho Torre ...
 
Pouco passava das 8h00 da manha o grupo arranca para a grande escalada , uma rota feita pelo tambem nao menos grande Davide Ventura "Mitra" , traçado esse muito seletivo ate a localidade de Sandomil , Corgas , subidas bem duras , descidas perigosas , e um piso nao muito famoso ...a juntar isto tudo uma paisagem estragada pelos fogos de verao , que claro todos lamentamos ...
 
Fiz o reconhecimento no dia anterior , e por achar ser muito perigoso esse trajeto ,  e se algo corresse menos bem (quedas , furos , rompimentos de pneus ) e por ser um local de pouco ou nenhum sinal de rede de telemovel , optei com mais 3 elementos (Eu , Joaquim , Vitor , e o Marco ) fazer a subida á Serra por Seia , indo depois ao encontro da mesma estrada que nos levava ao topo da Serra ...
Bem ... depois foi subir , subir , subir , subir , subir ( foi para isso mesmo que fomos la ...ah ah ah ) ; Claro que os melhor preparados , e com maior poder competitivo , foram se destacando de todos os outros ;
Quanto a mim , foi brutal o prazer que me deu subir ao topo de Portugal , tambem muita dificuldade pelas imensas e interminaveis rampas com 14% , ora escalava uma com 8 ou 9 % , ora , la estava mais uma rampa depois da curva com mais umas percentagens acima dos 10% , mas o "GOZO" da chegada ao cume é BRUTAL , BRUTAL , BRUTAL ...
 
 

( Chegada ao Topo...FOI BRUTAL )
( as miticas torres )
( Eu , Joaquim , Vitor ) 
( Grupo reunido na chegada )
 
( O "Grande " Mike )
 
A todos um Grande Abraço ...
 
Que venha mais uma para o ano ( a 3ª vez para mim ) , e que talvez possa ser a 1ª vez para ti ...
 
Um Obrigado muito Especial a quem  me deu muita força e coragem para mais esta aventura " As minhas meninas " um beijo muito muito grande para elas ... 

segunda-feira, 1 de outubro de 2012




Boa tarde

Mais uma voltinha domingueira , com pessoal 5 estrelas num terreno ondulado ... depois de algumas alteracoes ao percurso , fomos com destino á praia de Sta Cruz , um grupo ja consideravel , ( talvez 20 elementos ) , ate Sta Cruz sempre +/- agrupado , em andamento +/- suportavel para todos ( qdo assim nao era , todos reagrupavamos no topo das subidas ... Espetaculo ... ) ; de regresso o grupo principal rumou em direccao a Alenquer por Sarge , enquanto uns com mais pressa pra chegar a casa , optamos por regressar por Merceana ( visto ser ligeiramete mais perto , e sem tanta dificuldade ) .

O azarado fui eu desta vez ... Como a Foto documenta um CAPACETE partido ... e umas amolgadelas no corpo ( nada de especial ) ...MAIS UMA VEZ , E TODOS DEVEM SABER A IMPORTANCIA DO CAPACETE ,  sem ele provavelmente estaria por certo com a cebeça bem aberta ...No minimo...

Um Abraço

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Revolta em volta





Bom dia

Era 8h30 , e os quatro dos ultimos tempos ( Eu , Vitor , Joaquim , Cuco ), arrancamos a pedir empeno no corpo , ah ah ah , o Cuco de regresso nao lhe apetecia muito subir , mas la fomos nos passar por alguns topos da nossa regiao , seguimos em direçao a Vila Franca , subimos pra A-do-Barriga , Arruda dos Vinhos , Sobral , Sao domingos de Carmoes , Merceana , Atalaia , Vila Verde dos Frangos , Subida as antenas do Montejunto , Abrigada e Carregado ... foi este o nosso trajeto ...um sobe e desce como foi pedido ...( um empeno ... ah ah ah )

Ao passar pelo Montejunto a revolta apareceu , para mim a zona mais bonita da serra estava no estado que as fotos demonstram ... Os criminosos deste ato deveriam ter ficado queimados neste fogo criminoso , é no minimo um desalento quando se depara com este cenario ...mas mesmo assim a serra continua linda , linda , linda como sempre ...


Um Abraço

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Ferias...
Ora viva pessoal

Pois é , ja nao era sem tempo ...ferias , ferias , ferias ...claro que sinto algumas saudades de vos acompanhar nas voltas domingueiras , mas ferias sao ferias ate pra minha bike , que carrega durante o ano com os meus 90 kg... :) ...

Boas pedaladas ...

Um Abraço

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Bom dia

                                 ( As locomotivas ...Grande parte o Alexandre como a principal )
                                                ( Boa disposicao do Mike ...como sempre )
( Grupo a rolar na reta do cabo )
Este domingo , uma volta bem porreira , com pessoal 5 estrelas , seguimos em direçao á planicie , terrenos mais a meu gosto ...ah ah ah , andamento em que todos aguentamos e que deu um otimo treino pra queimar calorias ... +/- 4 horas com paragem para cafe e tudo ...
Agradeço a todos a companhia

Rui Amador

P.S - Ah ... ! se querem saber mais , sobre os acontecimentos destas voltas ( Medias ; Kilometragens ; Despiques entre todos , apareçam e desfrutem das voltas com o pessoal ...

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Volta Por Santarem
Bom dia

( Grupo a rolar a bom ritmo ...)
Mais uma voltadebikefds , aproveitando a boleia do grupo Ciclomoina , seguimos em diraçao a Santarem pelo Cartaxo , em andamento suave para todos acompanharmos o andamento ( aspeto muito positivo deste grupo )

( Grupo em convivio )
Depois da subida pra Santarem , que claro cada um subiu a seu ritmo , a sempre desejada paragem para retemprar as forças .
De regresso por Almeirim , e com o vento praticamente de costas , a rolar a dois , com  a maior parte do trabalho entregue somente a dois elementos ( peço desculpa por nao saber o nome deles ) foi meritorio , mas sem necessidade pois o grupo tinha 13 ou 14 elementos , e assim o trabalho ficaria dividido entre todos .
Com a viragem para a Reta do Cabo , e com vento frontal a dificuldade aumentou , sendo o trabalho mais dividido por todos ... Os ciclomoinas seguiram para Alverca e eu e os meus companheiros seguimos para o Carregado.


Mais uma vez agredeço a companhia e a colobaroçao de todos nesta volta bem agradavel

Um Abraço a todos

segunda-feira, 30 de julho de 2012

                                                       Alguns elementos do numeroso grupo
                                                                    ( o convivio )
Ora viva ...
Eram 8 horas , mais coisa menos coisa , numa volta a partir de Ota em direccao á Praia de Sta Cruz  numa organizaçao da Loja RBIKES , como sempre com um nro ja consideravel de participantes ( por certo mais de 30 ) , claro , que uns com andamentos bem diferentes de outros ...( o meu caso particular , andamento bem inferior ao dos demais ) ...; Terreno acidentado e com um vento teimoso quase sempre frontal em direccao a Sta Cruz ( Ui tanta dificuldade ... ) Uma paragem em Sta Cruz para o cafe e claro tambem para o convivio entre todos .
                ( Destaque especial ao Grande Luis , sempre bem disposto e claro pela Ajuda que me deu ...)

De regresso com vento pelas costas , mas o terreno esse continua bem ondulado , com um ritmo bem vivo , os melhor preparados arrancaram em grande velocidade deixando alguns como eu logo para tras ...com maior ou menor dificuldade la se foram passando os topos ...tambem com muita ajuda dos que ficaram comigo ...( Em especial ao Luis )

Enfim ... Um grande empeno ( como seria de esperar ) , mas uma manha de ciclismo e convivio com os demais ... A REPETIR POR CERTO .

Um Obrigado a todos e força Miguel continua a desenvolver este nosso desporto .

PS - As melhoras ao azarado do dia ( Ruas ) numa queda que teve ...

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Bom dia

Era 8 horas de domingo , no sitio habitual , ai estava eu a espera do pessoal que ando habitualmente ... ninguem apareceu ...( devem estar de ferias ...por certo ;) ) , e arranquei eu direito a Lisboa esperando encontrar alguem que me fizesse companhia ... a chegar a Alhandra cruzei me com este grupo de Alverca "Ciclomoinas " pessoal este que ja me juntei algumas vezes ...Ja tinha visto no dia anterior qual seria a volta deles ...claro nao perdi tempo , dei a volta e fui com eles ate Alcochete ...vento pelas costas quase nem era preciso dar ao pedal " ah ah ah Hum assim fica mais facil ..." ; Chegados a Alcochete um "azar " um elemento rebentou por completo um pneu ... CAMARADAGEM acima de tudo , e logo uns qtos se prontificaram a acompanhar ate ao Forum Montijo pra comprar o dito pneu ... soube bem partilhar conversas e experiencias na esplanada com este pessoal ...de regresso ... bem de regresso e como o vento nao mudou , foi uma "batalha" contra ele , mas com um andamento continuo e nao muito acelerado , la viemos todos sem problemas , e acompanhei novamente ate Alhandra ,que na qual agradeci a volta com eles ... faltava ainda de Alhandra ate ao Carregado , que fiz a solo ...
Foram +/- 110 Kms muito agradaveis ...

Obrigado

P.S- Peço desculpa por utilizar uma das imagens dos ciclomoinas , para ilustrar este Post , mas a verdade fica como agradecimento ...

segunda-feira, 4 de junho de 2012

( Miguel , Joaquim , Pedro Amaro , Pedro, Vitor, Ricardo Silva , Ricardo Vicente , Luis , Eu , Nelson )

Ora , bom dia ...

Aqui esta os elementos da volta de domingo , Eramos 11 a partida (faltando o Luis na foto ) , direcçao tapada de Mafra pelo Gradil , com regresso em direcçao a Torres Vedras , 120 Km de puro carrocel ondulante , ecusado sera dizer , que trajetos como este , passo sempre bastantes dificuldades pra acompanhar o ritmo do grupo ...com algumas neutralizacoes e com a AJUDA IMPRESCINDIVEL DO NELSON ,  que me deu roda inumeras vezes pra tentar recolar e acompanhar o grupo ; Um Obrigado especial a ele . Reflexo de andar 2 horas no dia anterior, em ritmo lento é verdade ...(mas este menino treinar 2 dias seguidos...Hum nao tem sido pratica) ; paguei tb pelas pernas pesadas ...Mas é com estas voltas e com pessoal 5* que se consegue evoluir um pouco mais ...Claro o "ZE DA MARRETA" apareceu pra mim ... ;)...Paisagens espetaculares , companhia 5* , espirito de sacrificio , e um enorme prazer de andar bike , faz com que as dificuldades que sinto , sejam so momentaneas ...

Ate breve , e obrigado a todos ...

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Boa tarde ...Feriado para alguns , ferias para outros , e ainda para outros dia de trabalho...bem para mim e para o meu companheiro de volta ( meu Cunhado ), foi dia de "romaria" a Fatima , eram 6h30 la fomos nos em ritmo de passeio , fomos em direcçao a Rio Maior , Alcanede , Minde e por fim Fatima ...
Foi muito engraçado e refrescante para as ideias ...
Um Obrigado ao meu cunhado pela companhia ...a repetir certamente ...

segunda-feira, 14 de maio de 2012

 Ora ai esta , a equipa da volta de domingo , (Pedro , Eu , Vitor , Ricardo ,
Joaquim) . Passava pouco das 8H00 , estava eu a fujir de uma volta para os lados das Caldas da Rainha a pensar que sendo terreno plano seria mais facil ...pois é ... antes tivesse ido para as caldas ...e fomos nos com destino a Alcochete , plano,plano,plano,plano , mas duro, duro, duro, duro ....de Alcochete viramos mais a sul em direçao a Pegoes , plano,plano,plano...mas duro , duro, duro...pois é ... a verdade é que seja a subir ou plano , o que torna dura uma volta de bike , nao é tanto o terreno que fazes , mas sim a velocidade que o fazes....e neste caso em boa verdade , acho que posso dizer assim , o amigo Ricardo descaregou 5 ...  cinco , ???? sim cinco , ele como principal locomotiva ah ah ah ah o homem fartou se de puxar , ....e com um ritmo , ui ui ui ...Bem foi uma volta brutal e com +\- 140km com uma media bem acima dos 34kmh . Mas como sempre partimos 5 chegamos 5 , com ajuda de todos la chegamos todos juntos ...
Um Abraço a este pessoal 5 Estrelas .

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Bom dia , depois de um domingo e um feriado em que ate os ossos chegaram bem molhados , uma volta a seco ...eramos um grupo numeroso , uma volta rasgadinha em terrenos ondulados na primeira parte ( a caminho de Arruda ) , seguindo depois em direccao a Lisboa , como sempre o regresso de Lisboa é uma corrida . ah ah ah ; andamentos acima dos 40Kmh , claro com estas descriccoes , o pulsimetro quase sempre a bater no vermelho ah ah ah  ... No final uma visita a sede dos amigos do Arealbiketeam ,e um convivio agradavel durante e depois da volta .
Um obrigado a todos ( pessoal 5 Estrelas )

Um Abraço



quinta-feira, 26 de abril de 2012

Grupo na Foto Jeronimos Lisboa
Qdo se rolava contra o vento a caminho do pastelinho

Bom dia

Mais uma vez , mais uma voltinha ...
Eramos 13 de inicio , a caminho dos afamados pasteis de belem , e la fomos contra um vento constante , trabalho de ida quase sempre dedicado ao Ricardo Vicente , foi  em bom ritmo , mas que ao sabor de uma boa revessa , nao desse para meter alguma conversa em dia...e umas cargalhadas pelo meio ...Chegados aos Jeronimos uma foto de grupo e o esperado pastel de belem ...O regresso ao Carregado , a favor do vento que soube muito bem , deu para manter velocidades instantaneas bem acima dos 40 kmh , ate que ...pois, ate que chega a "minha amiga " chuva ... pois ... pois, pois , eu e ela mais a estrada molhada , nao combinamos nada , cada rotunda é quase um trauma para a passar , pior ainda quando se deu uma pequena queda , numa das rotundas de Alverca ...com muito cuidado e medo , la segui ao destino final Carregado ...fui ficando para tras como era de esperar ...Foram +/-110 kms muito agradaveis e em boa companhia ...

Obrigado a todos e ate a proxima

segunda-feira, 23 de abril de 2012

 Bom dia  , mais uma tirada de diversao , bem cedinho fomos juntantanto pelos diversos locais combinados , 11 elementos de inicio , 2 deles ficaram se pela Abrigada pois , as bikes de BTT com pneus de estrada nao era a melhor soluçao para o evento , pedalou se a bom ritmo ( elevado demais pra mim , nas partes menos planas ) ...outros 2 elementos ficaram tambem na viragem pro Cartaxo , seguindo nós em direccao a terrenos mais rolantes...Um desses locais bem bonito , mas tambem causador de algum stress... é a ponte em ferro ( Pte Dª Amelia , em Porto Muge )...seguimos em ritmo bem elevado para mim , (nao serve de desculpa as 3 semanas sem andar ) , sendo o terreno mais favoravel para mim a elevada kilometragem ( no final +/- 135 Km ) fez me passar algumas dificuldades , mas com ajuda de todos e o grande companheirismo , la cheguei +/- integrado no final para esta foto.
Mais uma vez um Obrigado a todos pela volta e pela ajuda .

(eu ,Daniel ,Pedro,Ricardo,Pedro,Luis e Luis"Cuco")

P.S - So nao foram amigos por nao prenderem os caes , como eu lhes pedi ( ah ah ah ah ) é que , caes esses começaram a morder me e em grande força os musculos das pernas ( as chamadas caibras )...

Obrigado , Excelente -5*****

segunda-feira, 26 de março de 2012


Bom dia


Domingo 8h30 aí vou eu ao encontro de um numeroso grupo vindo de Loures ... Objetivo ...- ir o maximo tempo com este grupo ...juntei me a subir a ponte de Vila Franca de Xira , depois ...ui depois ...; depois foi um espetaculo , rolar num grupo com provavelmente uma centena de bikes ...e mais , rolar quase sempre acima dos 40kmh ...é brutal , mas tambem assustador ... aguentei bem os andamentos e fui ate Vendas Novas , ja que nao tinha a logistica preparada para os acompanhar ate Evora ... Chegados a rotunda de Vendas Novas , hora de voltar para tras , vim com mais 3 elementos que me ajudaram a fazer o regresso , regresso esse com um andamento muito muito muito vivo ...


Vale o que vale , e tem o valor que tem ...ah ah ah , 140Km abaixo das 4horas , podia se dizer que , so com um grupo grande como este , e em terreno praticamente plano eu conseguia fazer estes numeros ; mas o regresso foi so com 4 elementos e a media de regresso ate foi superior á ida ...Vale o que vale , e tem o valor que tem ... mas nao deixo de ficar contente com este feito ...
Um Obrigado a todos e em especial ao Pedro Fernandes e aos  2 elementos (elementos do PinaBikes , que peço desculpa por nao saber os seus nomes )que me ajudaram a fazer o regresso de Vendas Novas .

segunda-feira, 19 de março de 2012



(foto das lezirias junto a Valada -Local de paragem para um cafe )


Bom dia , 8h30 da manha , prometia chuva esta saida de bike , por sinal nao choveu ,e estou agradecido por isso mesmo (depois de 2 quedas ) está a ser dificil ultrepassar o receio de andar em grupo com a estrada molhada ; uma saida de bike que na qual apanhamos "boleia" de um grupo de alverca ( ciclomoinas ) que quero agradecer a volta ... +/- 105 por terrenos planos , que no fim deram um bom treino . Fomos nos (eu , Sr Joaquim e o Cuco ) ...
Obrigado a todos pela companhia e ate breve

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012





Bom dia.
Mais uma volta ... prometia frio este domingo , ui ui que roupa levei  ... 4 camadas quase todas termicas , foi terrivel o calor que passei , o ondulado do trajeto , fez com que a temperatura corporal fosse demasiado elevada , um percurso em volta da nossa linda "noiva" a Serra de Montejunto  , nao sei se pelo calor , se por outras razoes , as pernas nao respondiam ... Grandes companheiros de volta , a ajuda deles é demais ...
Aqui esta as fotos ( Nelson , Pedro , Ricardo, e Eu mesmo ) de referir que o Companheiro Miguel Pancadares fez nos companhia na 1ª hora ...Um Abraço Forte para ele , por todas as razoes que possam haver ...

Um obrigado a todos e ate a proxima volta ...

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

 Companheiros de Volta -Destino Jamor ( nos pasteis de Belem )
 A partida do duatlo do Jamor onde estava a participar o amigo e companheiro de voltas Ricardo Vicente
onde fomos dar uma força a partida...
Recompensa (mimo) da minha chegada tardia a casa ...

Bom dia , uma manha de sol mas fresquita ,eram +/- 9h00, e fomos nos direitos ao jamor , uma volta plana com um ritmo bastante vivo ... chegamos ao Jamor faltava 10 minutos para a partida do Duatlo , ainda deu pra dar uma força ao Ricardo Vicente , vimos a 1ª transicao , e arrancamos direitos ao Carregado com uma paragem estrategica pelos pasteis de Belem ( ah ah ah ) ... com um vento contra que se fazia sentir , foi com grande companheirismo e ajuda de todos os elementos que chegamos ao Carregado todos juntos .
Obrigado amigos e companheiros pela uniao e espirito de ajuda , para que todos chegassemos juntos .

Um Abraço a todos e ate a proxima volta...